?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Они же 16 километров. По улице при плюс двух. За час сорок - то бишь, в своём обычном темпе - миля за десять минут. Жесть была в двух местах пробежки - когда надо было карабкаться на восьмой миле в горку, притом навстречу холоднющий сильный ветер - который морозит морду и практически оттормаживает полностью. Но ничего - нас фиг спихнёшь! И второй момент жести - 9 и 10 миля - особенно девятая, пожалуй. Ноет всё - ноги, колени, отмороженная филейная часть... В общем, не айс. Или айс наеборот. Но поскольку "нас ебут, а мы крепчаем" - по сути, мой личный девиз 2016 года - то добежала таки до заветной марки в десяточку. (Обычная моя дистанция куда скромнее - 4 мили всего). Заметка на полях для себя - можно шестёрку делать своей стандартной дистанцией - организму норм. И без музыки тоже отлично бегается - медитативный такой саундтрек - собственные шаги, ветер, шелест вокруг - лепота! Ещё одна заметка - бегать зимой надо в лесу! Я в субботу бегала в лесу - и лепота. И сегодня те участки, что по лесу - кайф. Потому что ветра там нет. Может, и Капитан Очевидность, но для меня открытие, что ветер так сильно портит ощущение от пробежки в холод.

Из прекрасного - нашла небольшой участок трейла новый - километр где-то всего - тропа на лесистом склоне крутого глубокого оврага, притом ближе к верху, с видом на нашу речку Великую - она и правда, широка и живописна - офигенный вид открывается, даже глубокой осенью - хотя, может, именно что глубокой осенью - когда листвы нет и видно реку.

Вообще же терапевтичное воздействие бега невозможно переоценить - вот знаете фразу: "У вас проблемы? Приседайте! Проблемы пройдут, а накачанная задница останется!" - приседать я не могу - колени-с. Да и глупо как-то - корячится вверх-вниз. А бег - бег это романтика! Бег это кайф и отдушина для социопата - я последнее время имею тенденцию избегать людского общества - или дозировать его в очень ограниченных пропорциях. Негативные эмоции - печаль, грусть, тоска, раздражение, злость, тревожность - отличное топливо для бега! Говорят, японцы портреты начальников клепают на боксёрские груши и в терапевтических целях на обед дубасят пугало босса. Фигня какая-то! Агрессией злость не выбьешь. Ну, у меня не получается. Алкоголем тоску не вылечишь - только заглушишь - ненадолго. А вот пробежка эти все фигни сжигает. Прямо чувствуешь, как они скукоживаются и отступают. И как минимум становятся контролируемы. 
promo nastyushca november 23, 12:56 16
Buy for 10 tokens
Пересмотрела вчера «Голую правду» ( Ugly Truth) – где, в частности, у главной героини есть некий «список качеств», которыми должен обладать мужчина, чтобы быть ебабельным в её глазах с ней встречаться. И поскольку дейтинг для меня на данном этапе…

Comments

( 14 comments — Leave a comment )
metaller
Dec. 7th, 2016 01:18 am (UTC)
Эх надо было мне бегать, а не получать седые волосы когда я работал в офисе. Ну да ладно, всё в прошлом.
rastroe
Dec. 7th, 2016 06:26 pm (UTC)
Этот холм не с радиорелейной мачтой на верху возле exit 275 и Conestoga College?
Если это он, то там есть и длиннее чем километр лесные/парковые trails.
Как раз мой район.
nastyushca
Dec. 7th, 2016 07:25 pm (UTC)
Именно там. Номер выхода не знаю, но Гомер Вотсон - поглубже, правда - неподалёку от Музея.
rastroe
Dec. 7th, 2016 07:40 pm (UTC)
Между Гомер Вотсон и "Великой" рекой неподалёку от Музея тоже много парковых trails.
Но если перебегать через Гомера в стороны юга, то в тех местах я могу про trails порассказывать.
Только я не бегун, а хайкер. Так что рельеф на моих маршрутах не всегда ровный. ;-))
nastyushca
Dec. 7th, 2016 07:43 pm (UTC)
Ой, а расскажите, пожалуйста! Я рельефа не сильно боюсь - на коротких пробежках мне тягунки и нефиговые перепады не страшны, а наоборот даже приветствуются.
rastroe
Dec. 7th, 2016 07:51 pm (UTC)
А MapMyWalk не пользуетесь? Я бы свои маршруты сбросил.
nastyushca
Dec. 7th, 2016 11:11 pm (UTC)
Я кроме своего Гармина с его аппом Коннект ничем не пользуюсь. Но я заведу аккаунт и напишу Вам. :)
rastroe
Dec. 7th, 2016 11:21 pm (UTC)
MapMyWalk работает на мобильниках. У меня на Andriod.
Очень удобно - и телефон, и музыка, и запоминание маршрута, и карта. Все в одном легком устройстве.

Но специально заводить аккаунт не надо.
Сейчас попробую сделать links к своим маршрутам через Internet, и пошлю в личку.
_dna
Dec. 8th, 2016 09:38 am (UTC)
если нужна компания на хайк, особенно в весенне-летний период - свистите.
Сам люблю это дело.
Я в Гвельфе, недалеко.
:))
rastroe
Dec. 8th, 2016 09:24 pm (UTC)
Обозначим большую цель
Обязательно свистнем. ;-)
И на хайкинг и на водный спорт.
Хотелось как-нибудь пройти по Grand Valley Trails.
Пусть и не за одну неделю. Ведь это почти 300 км.
_dna
Dec. 9th, 2016 01:34 am (UTC)
Re: Обозначим большую цель
Cool, замётано! :)
nastyushca
Dec. 9th, 2016 10:59 am (UTC)
Re: Обозначим большую цель
А можно с вами? Я хайкать тоже люблю - с камерой. Можно, кстати, и погеокэшить заодно! :)
rastroe
Dec. 8th, 2016 09:44 pm (UTC)
Кстати
На этот холм взбиралась хозяйка журнала.
Мои фото вида с холма на Kitchener
no title
и Conestoga College.
no title



Этот маршрут описан здесь.
nastyushca
Dec. 9th, 2016 11:00 am (UTC)
Re: Кстати
Ух ты! "А мужики-то и не знали", что там такие виды! Надо будет с моим фотоаппаратом туда тоже забраться как-нибудь.
( 14 comments — Leave a comment )

Latest Month

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner