Я как человек
измученный Нарзаном с повышенной тревожностью не одну собаку съела на подборе способов с этой проблемой справляться.
Недавно обнаружила, что целостность очень важна в этом вопросе – «целостность» - это моя попытка перевести
integrity на русский. В некоторых вопросах моё сознание использует английскую терминологию – когда слово лучше описывает понятие, чем его русский собрат.
Сперва стоит определиться со своими ценностями – у меня, оказывается, до недавнего времени было очень слабое представление о моих собственных ценностях (я вообще для себя представляла чёрный ящик, на самом деле).
Но определиться с ними мало – надо ещё постоянно следить, чтобы поступки не противоречили своим же ценностям. И тогда наступает спокойствие и удовлетворение – даже если что-то не получилось – зная, что делала всё «правильно», всё равно остаёшься довольна собой.
Это раз. И два – если не знаешь своих ценностей, трудно понять, почему тебя какие-то вещи в других раздражают – а именно потому, что эти вещи (или действия) идут вразрез с твоими ценностями. Притом когда эти действия тебя непосредственно не затрагивают – это нормально, каждый волен поступать, как хочет. Но когда затрагивают – можно доставать топор войны, поскольку молчаливое попустительство – это уже соучастие.
Собссна, список моих ценностей:
- Ответственность
- Надёжность
- Сбалансированность
- Удовольствие