Category: психология

Meeee

Новый начальник - Италия, такая Италия!

Первое время регулярно выбивало из колеи - особенно после спокойных и немного даже медлительных канадцев - перманентный взрыв энергии - жесты, скорость перемещения в пространстве, темп речи - периодически то хотелось тоже вскочить и мчаться куда-то, то послать найух и выдыхать. "Анастейжа, какой прекрасный день! Мы сегодня покорим мир! Куда он денется!" или там: "Люблю тебя, чао, до завтра!" - непривычное оно такое.

Теперь пообвыкла - на прошлой неделе так вообще - совместными усилиями с двумя другими коллегами вынесли чуваку мозг - вскочил посреди совещания - "Так, мне нужен перерыв, Анастейжа, айда на перекур!" - и потом в курилке жаловался, как жеж тяжело совещаться с другой нашей дамой - она мол, всё время тему размусоливает, а нашему паровозу надо бы вперёд лететь.

Вчера сидели над очередным прогнозом до десяти вечера - и я первый раз пересидела его в плане запаса энергии - чувак в какой-то момент просто словил скалу и вошёл в неё с размаху - явно перестал что-либо соображать. А я так ничо - могла бы ещё часок точно повджобывать.

Такой начальник - прекрасный тест на границы - не вскакивать на его бГоневичок и сохранять спокойствие становится всё легче. На днях в очередной его приступ "давай-давай-давай, побежали, ааа, всё пропало, клиент уезжает!!!" спокойно так: "ничего не пропало, клиент на месте - работаем дальше!" - он мне в ответ с такой искренней озабоченностью: "Анастейжа, ты что, в депрессии?!!! Нам не надо депрессий!" - "Нет, Марко, я просто спокойная - посмотри в словаре, что это такое".
promo nastyushca november 23, 2017 12:56 16
Buy for 10 tokens
Пересмотрела вчера «Голую правду» ( Ugly Truth) – где, в частности, у главной героини есть некий «список качеств», которыми должен обладать мужчина, чтобы быть ебабельным в её глазах с ней встречаться. И поскольку дейтинг для меня на данном этапе…
Meeee

Батарейка подсела

В который раз убеждаюсь, что надо себя заставлять в марте-апреле брать отпуск - потому что организм какбэ ожидает, что зима всё, а она не фига не всё - буквально в понедельник снег шёл - "не стоит очаровываться, чтобы потом не разочаровываться". Психологически жаба давит тратить ценный отпуск в начале года, но потом, с другой стороны, начало года - понятие условное - и после зимы надо давать себе передышку - потому что выходные летом гораздо приятнее, чем в суровую зимнюю пору.
Meeee

«Чтоб не пил, не курил...»

Пересмотрела вчера «Голую правду» (Ugly Truth) – где, в частности, у главной героини есть некий «список качеств», которыми должен обладать мужчина, чтобы быть ебабельным в её глазах с ней встречаться.

И поскольку дейтинг для меня на данном этапе вопрос актуальный – и за два с лишним годом вождения хоровода по граблям я кой-чего для себя поняла, решила свои соображения по этому вопросу изложить...

Аналитик во мне во весь рост жаждет структуризации – нуивот – мои попытки анализа дейтинга:
Какими качествами должен/не должен обладать Тот Самый?

Collapse )
Meeee

Правка косяков

Сегодня полдня меня стойко преследовало ощущение «йа тупко». Полбеды обнаружить, что накосячила. Ещё полбеды – косяк исправить. И бонусом – скрип извилин в процессе правки. Хорошо так вправляет манию величия, доложу я вам, когда довольно базового уровня бухучёт идёт со скрипом. Ну, может, не прям базового, но я если честно, никогда не была сильна в расписывании проводок многоуровневых. В теории понимаешь, что куда и сколько, а как доходит до практики – ой-вэй!

Из позитива – короткая неделя в наших пенатах, вчера был день семьи, завтра уже среда, и косяк я таки разгребла – пусть и со скрипом.

Позитивы при избавлении от тревожности и о силе слова

Мне теперь даже в затишье на работе редко бывает скучно – меня развлекает мой собственный поток сознания – как показала практика, заткнуть внутренний голос бывает сложно, когда повыведешь тревожность и прочие страхи на их место приходит зачётный такой вещатель – свято место пусто не бывает. Ж)

И когда стресс от тревожности проходит, мозг раскачегаривается на новый уровень эффективности – столько всего само по себе делается, на что раньше надо было себя подбивать – прЭлесть просто!

На место страхов ещё много полезного приходит – например, вместо того, чтобы развлекать себя очередным пугалом, я теперь развлекаюсь наблюдением за людьми и анализом их действий, желаний и всё такое. Вообще супер как интересно и познавательно!

О силе слова

Обнаружила недавно удивительное – то, как мы формулируем мысли – на письме ли или устно – определяет во многом наше эмоциональное отношение к данной мысли – обратное тоже верно – как мы высказываемся о чём-то, демонстрирует наше к этому отношение – что самое интересное, даже подсознательное отношение. То есть, можно управлять своим эмоциональным состоянием словами!

Collapse )
Meeee

Как же всё-таки интересно наблюдать за людьми!

Меня прямо последнее время втыкает изучать, как люди обращаются с личными границами в процессе общения друг с другом. Когда мозг работает на полную, я даже в своих разговорах с кем-то успеваю отслеживать границы и кто как с ними поступает. Переписка в этом плане проще - поскольку тема личных границ для меня новая - проще посидеть-подумать-сформулировать, если пишешь, чем когда надо прям сразу сказать. На днях столкнулась с образцом полностью не умеющего делить границы человека. (Мне он не нов, на самом деле, у меня шесть лет брака почти с таким образцом в анамнезе, но я тогда и сама в этом вопросе была та ещё овца). На таких примерах мне, на данном этапе лишь начавшей осваивать эту тему, гораздо яснее, что к чему. Начинать надо с азов - наверное, сомелье тоже поначалу нюхают водку, а потом уже постепенно научаются отличать оттенки запахов.

Collapse )
Freedom

На арене снова я и моё самокопание

Вот вы не поверите, или поверите – в любом случае, раньше я бы извинялась, что меня так много в эфире. Да, в моём блоге! Осспадя, как же всё было запущено!

Попыталась погуглить, кто же сказал «Любовь к миру начинается с любви к себе» - не нашла. Может, вы в курсе? Кто-то из наших классиков, если я правильно помню. Зато в процессе поиска нашла у Ницше прекрасное и созвучное: «Надо учиться любить себя — любовью здоровой и святой, чтобы оставаться верным себе и не терять себя.» Даже гуглить порой Вселенная отправляет не просто так! Ж)

Ниже я попробовала полностью сформулировать и систематизировать результаты своих самокопаний на прошлой неделе - вышло длинно-длинно. Зато всё в одном месте.


1. Общая задача – систематизировать своё мировоззрение, сформулировать структуру теории энергии и её источников.

Картина мира у меня перевернулась. С ног на голову практически. Или, скорее, наоборот. Раньше, когда у меня была зависимая самооценка, внешняя, я старалась угодить окружающим, я была побирающимся нищим, который за кусок хлеба – в моём случае одобрение - мог что угодно для других сделать.

Поэтому я местами была чрезмерно, как могло показаться со стороны, самоотверженной, терпилой. Не от любви к окружающим, нененене! Эгоизм-то был на месте. А ради поднятия самооценки. Я себя сама не ценила, не считала что вправе. Почему, да как – не суть важно, на самом деле (хотя есть у меня версия - потом как-нибудь расскажу). И задуматься мне по этому поводу помогло осознание увиденной как-то фразы «никто не может вас задеть/обидеть, если вы сами им это не позволите».

Притом получив кусок хлеба, я тут же уходила в завышение самооценки – мне казалось, что я прям герой. Так и каталась постоянно на качелях самооценки.

Поэтому я и водила нескончаемый хоровод по граблям – сперва отдавала вожжи кому ни попадя, а потом удивлялась, почему это они на мне едут (в моменты повышения самооценки). А потому что за любой ништяк по закону жанра платить надо – и если мне нужно их одобрение/признание для поглаживания себя по голове, то они мне счёт в ответ выставят. Бесплатно ничего не бывает.

Ну, разве что столкнёшься с таким же зависимым от внешней похвалы – тогда класс – созависимость во весь рост и «кукушка хвалит петуха за то, что хвалит тот кукушку». Мимими! Или как с бывшим было – ему нужно было управление, он рулить сам не умел и учиться не хотел/боялся – а мне ради признания/одобрения контроля очень хотелось. Потому что если ты источник своей хотелки контролируешь – это же кайф!

Но это не здорово! А здорово быть внутри себя целым. И взять в руки свои вожжи. Тогда, условно, топливо, энергия, получаемая из мира, не будет тут же направляться обратно в мир – распыляться, по сути, а будет оставаться у тебя и питать твой рост и развитие как личности.

Collapse )
Meeee

Что происходит внутри у человека с заниженной самооценкой

Кривое зеркало происходит! Начинается старательный поиск в себе недостатков, «кто ищет, тот находит» - и зацикливание на этих недостатках. Думаю, при завышенной самооценке всё с точностью до наоборот.

Если я правильно понимаю, адекватная самооценка – умение взглянуть на картину в целом, а не на её детали – видеть все за и против, стараться акцентировать свои за и корректировать свои против. От меня как-то постоянно ускользала общая картина до вчера буквально. Поэтому я маниакально прямо прокачивала свои за (что отлично!), переусердствовала в выпячивании их перед другими, но не потому, что я реально считала их такими уж достижениями, на самом деле, а чтобы отвлечь внимание от своих недостатков, которые мне казались ну просто ужасно ужасными. Из-за зацикливания на них.

Отсюда и постоянно всплывавший во всех сферах жизни синдром самозванца – я искуственно раздувала достоинства, но на самом-то деле думала, что они не такие прям офигенные (что и правда, так), а вот недостатки – ого-го! (что неправда).

И что характерно, сила self-fulfilling prophecy делала своё дело в этой ситуации – я сейчас заметила, что у меня и продуктивность подскочила и логика работает куда лучше и быстрее. То есть, условно, много энергии процессора уходило на вот эти вот метания-сомнения. А сейчас, как их не стало, энергия пошла в правильное русло. И неважно, откуда ноги выросли у этих метаний, главное – не сбиться с верного пути и сохранить вот эту способность видеть картину в целом, а не дробить её на куски – в мозаике есть хорошее, есть плохое – ну, и ничего страшного, если сама картина хорошо выглядит.
Meeee

Эттэншн плиз

Мне "повезло" - из описываемого автором у меня была только первая стадия - где без топора. Была она у меня год назад, растянувшись на пару месяцев. Потом я как-то сама из неё выскочила - и знаете, за всю жизнь именно вот эта апатия - самое страшное, что со мной случалось. Поэтому очень рекомендую к прочтению.

И ещё в дополнение к автору - вот это вот наше дурацкое воспитание или образование - уж не знаю... где любые психологические проблемы обесценивались как "выдумки" или "придурь", где болезнь - это только физика, а психика - это лирика, если ты не можешь себя собрать в кучу и топать дальше, вместо того, чтобы ныть - ты не болен, ты тряпка! Разве что ты псих - но тогда это не лечится!

Оригинал взят у halemaumau в Эттэншн плиз
Дорогие друзья, я имею сказать и это очень серьезно. Не про политику.

2620137
В общем, так. Меня зовут Оля, я довольно молода и буду довольно молодой еще лет десять-двадцать, даже если продолжу бухать в лучших традициях русской интеллигенции. У меня нет (во всяком случае, пока) рака, спида, гепатита, рассеянного склероза и родильной горячки. Близорукость весьма умеренная, гастрит успешно залечен. Все мои родственники и друзья живы, плюс-минус здоровы и обитают далеко от зон каких-либо боевых действий. Я живу в Москве, и у меня хватает денег, чтобы каждый день покупать кофе в старбаксе (честно говоря, даже на сэндвич хватает, и еще остается). Я люблю смешные картинки, велеречивость, секс, текст, тыкать пальцем в закаты над Строгино и ни с хрена пить шампанское середь недели.
Collapse )
Meeee

И ысчо про канадские магазины - и малышей-голышей

Ежели вам в анамнезе досталась дочка, и вы по злому стечению обстоятельств или из-за детской психотравмы, или просто так вообще нипачиму не любите розовый и сиреневый цвета, в Канаде вам придётся растить нудистку.